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Come sfruttare ogni momento per una vita serena
Quando si parla di buddismo, zen, yoga e meditazione, spesso la mente vaga verso scenari che includono templi, viaggi mistici o stanze con musica di sottofondo ed un incenso a creare l’atmosfera. Tutto molto rincuorante e gradevole, ma se vi…
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Pranayama: come controllare il respiro e calmare la mente
Nella meditazione Buddhista quanto nella pratica dello Yoga è di fondamentale importanza il controllo del…
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Felice Come Un Buddha: 8 Passi Per Vivere Sereni
Se osserviamo il quotidiano della nostra società noteremo che questa offre tanti comfort: abbiamo un…
Mente, corpo e spirito: come lo Yoga e il Buddhismo possono migliorare la tua vita
Voglio parlarti dello Zen e del Buddismo. Dello Yoga e della Retta Via, e di…